Weboldalt készítette: Websafe IT Security Kft. X

Az alkalmassági vizsga célja, hogy képet kapjunk a tanuló motoros képességeiről, mozgáskoordinációjáról, mozgáskészségéről, mert ezek biztosítják az alapot a szakmai gyakorlati tantárgyak tananyagának elsajátításához.

Az alkalmassági vizsgára minden tanuló hozzon magával:

  • sportfelszerelést
  • higiéniai felszerelést
  • sporttechnikumi képzésbe felvételiző tanuló a tagsági könyv (igazolás, játékengedély, sportorvosi igazolás,…) másolatát

Rendész technikumba felvételizőknek a labdajátékok részt nem kell végrehajtaniuk.


Kondicionális képességek:

A gyakorlatok pontozása 1-5 fokú skálán történik.

1. Fekvőtámasz
Mellső fekvőtámaszban karhajlítás-nyújtás, mellkassal tárgy érintés.
Fél perc alatt maximálisan végrehajtott gyakorlatok száma.

Lányok

Fiúk

2-3

1

5-9

1

4-6

2

10-14

2

6-9

3

15-19

3

10-14

4

20-24

4

15-

5

25-

5

2. Hasizom teszt
Egy perc alatt végrehajtott hanyattfekvésből felülések száma.

Lányok

Fiúk

15-24

1

25-34

1

25-29

2

35-39

2

30-34

3

40-44

3

35-39

4

45-49

4

40-

5

50-

5

3. Hajlított karú függeszkedés

Húzódzkodó kereten végrehajtott maximális ideig tartó függeszkedés (mp).

Lányok

Fiúk

5-9

1

8-15

1

10-19

2

16-24

2

20-29

3

25-42

3

30-39

4

43-59

4

40-

5

60-

5

4. Helyből távolugrás
Elugrást páros lábról páros lábra kell végrehajtani amelyet karlendítés segít. Mérése az utolsó nyom cm-es pontossággal.

Lányok

Fiúk

80-109

1

90-119

1

110-139

2

120-149

2

140-159

3

150-179

3

160-179

4

180-199

4

180-

5

200-

5

5. 15 méteres ingafutás

Lányok

Fiúk

15-20

1

10-20

1

11-20

2

20-30

2

21-30

3

30-40

3

31-40

4

40-50

4

40-

5

50-

5